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【斎藤一人直伝】ポン酢納豆の効果とは？
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斎藤一人さんがおすすめしているポン酢納豆について詳しく知りたい。ポン酢納豆ってどうやって食べるの？
本記事は、このような疑問に答えます。
ポン酢納豆って何？
かつて一人さんがお弟子さんたち全員に絶対食べたほうがいいと絶賛した食べ物があります。
それがポン酢納豆です。
僕も10年以上緩く続けています。
一人さんは言います。
ある大学の納豆を研究し続けてる教授が、「世界で一番すごい発酵食品の〝納豆〟と何をあわせたら、最高に身体にいい食べ物になるんだろうか？」
そう思って何十年も研究して、ようやくわかったのが《ポン酢》だったんだ。
「テレビで実験してて、血液に血栓がある人がポン酢納豆を食べて１０分くらいして血液を調べたら、血栓がなくなって血液がサラサラになってたんだよ。
個人差はあるけど、ようは大豆でタンパク質がとれて血液がキレイになるから、肌とかキレイになっちゃうんだよ。」
それを聞いたお弟子さんたちは、全員ポン酢納豆を食べ始めました。
その効果は、お弟子さんたちの肌を見れば一目瞭然ではないでしょうか。
もちろん、ポン酢納豆だけの効果ではないでしょうがポン酢納豆のすごさがわかると思います。
ポン酢納豆について語る千葉純一社長👇
僕自身ポン酢納豆を食べることで、肌がツルツルになった上体の調子もすこぶるいいです。
お金もそこまでかからないので、コスパ最強の健康法ではないでしょうか。
ポン酢納豆の食べ方
ポン酢納豆の食べ方は、いたって簡単。
納豆にポン酢をかけるだけ。
当たり前ですが。
ただ、一人さんファンの皆さんはポン酢納豆を食べる前にJOKA青汁を飲むことをお忘れなく。
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【体験談】ゴッドハートダイエットJOKA青汁を飲む効果とは？飲み方は？好転反応ってあるの？
おすすめのポン酢
ポン酢の種類は、何でも構いません。
一人さんファンの中では、ミツカンの味ぽんが人気。
僕はというと、色々と試した結果有機すだちぽん酢が一番のお気に入り。
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オーガニックのすだちの香りがたまらない上、添加物と砂糖が入っていないので健康志向の人には超おすすめ。
おすすめの納豆
納豆の種類も、もちろん何でも構いません。
僕はというと、今現在は川中島納豆を食べています。
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農林水産大臣賞を受賞している納豆です。
大粒で、味も最高なので今一番のお気に入り。
ポン酢納豆のかけるポン酢の量
納豆にかけるポン酢の量は、お好みで。
僕はこんな感じ。
納豆に入っている専用のたれは、必要ないので捨てましょう。
ポン酢納豆の食べる量
納豆の食べる量ですが、1日１～２個！
1個の目安ですが、40～45gくらいの小分けパックです。
ちなみに、川中島納豆は1パック90ｇ。
川中島納豆を食べる人は、1パックでOKです。
週に何回ポン酢納豆を食べたらいいの？
納豆を食べるペースですが、特に決まりはありません。
もちろん、毎日食べることが理想ですが大切なことは無理をしないことです。
何日か空いても全然構いません。
僕自身、
- ポン酢納豆を食べる気分ではない
- 旅行中
- お腹一杯
これらの時は、食べていません。
だいたい食べる日数は、年間250日前後ではないでしょうか。
それくらい緩く続けているので、10年以上続けられたのだと思います。
あなたも変に目標を決めず、緩く続けるといいでしょう。
それだけで十分健康になります。
苦しくなってやめるのが一番よくないことですからね。
あなたもポン酢納豆を食べて見た目年齢マイナス10歳、20歳になっちゃってください。
そしていつまでも恋をしたり、オシャレをしたりして人生を楽しんでください。
身体の内側から外見をキレイにしていき10年後、20年後も継続していく健康的な美しさを
手に入れてみませんか？
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