2025.05.25

【斎藤一人】悩みをなくす言霊を教えます【気にしない、気にしない】

kuroshima

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困っている牛ちゃん

ふと悩みが浮かんできて時間を無駄にしてしまう。悩んでしまうことで罪悪感があって苦しい。どうしたらいいんだ。

本記事は、このような悩みに答えます。

悩みをなくすことは、人間の永遠のテーマの1つです。

僕自身もかつてはこのことで非常に悩んでいたのですが、一人さんから教わった言霊のおかげでだいぶ感情をコントロールできるようになりました。

そこ言霊とは、

「気にしない」

参考

すべての悩み事は、気になることです。

気にならないことは、悩みにはなりません。

そんな気になることには、ひたすら「気にしない」の言霊を浴びせまくりましょう。

「気にしない、気にしない、気にしない、気にしない、気にしない」

って。

そうやってひたすら「気にしない」を言い続けていると、ほんのちょっとだけ気にならなくなります。

ほんのちょっとだけですけどね。

それだけで心が少しだけ軽くなります。

それを繰り返しているうちに気づくと、本当に気にならなくなっているんですね。

心がホッと落ち着く感じがします。

そして、気が付くと悩みがなくなっているといった具合に。

ここで1つ注意点ですが、悩みをいきなりゼロにしよう、なくそうなくそうと考えては絶対にいけません。

僕自身も経験があるのですが、ゼロにしようとすればするほど苦しくなっていきます。

悩みはより深くなります。

悩みをなくす最大のコツは、なくそうとしないことです。

ただひたすら「気にしない」と唱え続けることでちょっとだけ心を軽くすることが最大の悩みをなくすコツなんです。

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